Новини

Часто відчуваєш незадоволення собою і результатом своїх дій? Спробуй перемикнутися на свої думки. Якщо розрізняти негативні, відстежувати їх і спробувати змінювати, можна знизити рівень тривоги та навіть суттєво покращити якість життя. Головне — робити все поступово і з турботою про себе. У каруселі знайдеш рекомендації, які допоможуть впоратися із негативними думками.